Mit Ritualen schaffen wir einen Raum der Ruhe und Einkehr in einem hektischen Alltag.
Wir verabreden uns mit uns selber.
Wie wichtig Rituale sind, sehen wir besonders im Kontakt mit Kindern.
Rituale schaffen einen verlässlichen, sicheren Rahmen. Sie geben Geborgenheit und Sicherheit. Sei es das immer gleiche Schlaflied, die Bauchmassage am Abend, das Auspusten der Kerze am Geburtstag. Durch diese Rhythmisierung unserer Aktivitäten, schaffen wir mehr Achtsamkeit sowohl für uns, als auch für unsere Kinder.
Für uns Erwachsenen kann die bewußt genossene Tasse Tee, die Meditation am Morgen oder der Waldspaziergang am Nachmittag ein kurzer Ausbruch aus dem Alltag sein.
Die kleinen Dinge zu zelebrieren, schafft eine positive Haltung, die uns durch den Tag trägt.
In den Momenten der Ruhe kann unser Geist ganz klar werden und neue Ideen können entstehen.
In der Schwangerschaft helfen Rituale und Momente der Stille, einen direkten „Draht“ zum Baby herzustellen, auf die Zeichen des Körpers zu hören und somit das Vertrauen zu stärken und Kraft zu sammeln.
